市氣象臺提醒：近期泉州市天氣依然較為炎熱，防暑降溫需注意。此外，中秋節當天天空云系較少，適合賞月，晝夜溫差較大，賞月時適時添衣服。
泉州網10月5日訊 （融媒體記者楊泳紅）國慶長假已過半，泉州天氣持續晴熱，在外游玩的市民一定能夠感受到火熱的氛圍，昨天午后全市大部分地區最高氣溫升至35℃以上，最高為南安豐州鎮37.1℃。
市氣象臺預測，受到副熱帶高壓的穩定控制，今明兩天我市依舊以晴到多云天氣為主，午后山區的局部鄉鎮有陣雨或雷陣雨，降雨時局地或伴有雷電、短時強降水等強對流天氣，請游客朋友們關注天氣預警信息，提前做好防范。氣溫方面，高溫依舊維持，白天大部分地區最高氣溫仍可以達到35℃以上，到了6日，高溫范圍會進一步擴大，強度增強，南安和安溪的局部鄉鎮最高氣溫可達37℃，出去游玩的市民一定做好防暑避曬措施。
市氣象臺提醒：近期我市天氣依然較為炎熱，防暑降溫需注意。此外，中秋節當天天空云系較少，適合賞月，晝夜溫差較大，賞月時適時添衣服。
相 關 提 醒 如何避免中暑？
一、盡量避免在強烈陽光下特別是午后高溫時段進行戶外工作或活動，老、弱、病、幼人群要更加注意。如必須進行戶外工作或活動，要避免長時間在陽光下暴曬，做好防曬措施。
二、注意補充水分，常飲用涼開水、酸梅湯、綠豆湯、飲料等。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水，以補充體內鹽分。同時多吃一些能預防中暑的食物，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、海帶、豆制品、紫菜、土豆、香蕉等。
三、空調溫度不要開得過低，室溫最好定在27℃～28℃，室內外溫差不要超過8℃。
四、避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠，比如聽一些舒緩的音樂、增加午睡等。
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責任編輯：賴閩榮
